Es gibt 3 Kategorien
Der Starter. Der Trainingsplan in der Kategorie Starter eignet sich ideal als Trainingsplan für Sportler die eine Sportart beginnen oder aus einer anderen Sportart wechseln. In erster Linie geht es in dieser Kategorie darum die richtigen Gewohnheiten kennenzulernen, das Training in den Alltag zu integrieren, einen eigenen Trainingsablauf zu entwickeln, mögliche sportliche Ziele zu erreichen und Erfahrung zu sammeln.
Der Routinier. Der Trainingsplan in der Kategorie Routinier eignet sich ideal für Sportler die bereits eine Sportart ausüben und Erfahrung haben. Vielleicht hast du auch schon einen Wettkampf absolviert oder an einer Veranstaltung teilgenommen? In erster Linie geht es in dieser Kategorie darum die Trainingseinheiten zu verbessern, den Trainingsablauf zu verbessern, mögliche sportliche Ziele zu erreichen und noch mehr Erfahrung zu sammeln.
Der Spezialist. Der Trainingsplan in der Kategorie Spezialist eignet sich ideal für Sportler die bereits eine Sportart ausüben, Erfahrung in ihrer Sportart haben und mehrere Wettkämpfe bestritten haben. In erster Linie geht es in dieser Kategorie darum die persönlichen Wettkampfergebnisse zu verbessern und noch mehr Erfahrung zu sammeln.
Einem Trainingsplan steht man oft wie einer Trainingseinheit gegenüber. Es ist schwierig zu starten, aber danach bereust du es nicht.
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