Beschreibung
Text, Tabellen und Trainingspläne.
Trainingsplan mit 6 Stunden Training pro Woche.
Das Buch enthält alle Informationen und Erfahrungen für deine Trainingspläne. Alle Informationen und Erfahrungen sind in kurze und leicht verständliche Kapitel sortiert. Jedes Kapitel ist so gestaltet, dass es so unabhängig wie möglich von anderen Kapiteln ist. Somit kannst du beim lesen die Reihenfolge so wählen wie es deine Priorität verlangt. Falls du alles in einer Sitzung lesen möchtest so kannst du das auch in wenig Zeit machen. Ich mag keine Pläne die Informationen und Inhalte mehrmals wiederholen um auf eine gewisse Seitenanzahl zu kommen. Dieser Plan ist jeden Absatz wert.
- 94 Seiten in PDF Format
- Wissen aus der Wissenschaft und Erfahrung aus dem Radsport
- Bestmögliche Resultate in wenig Trainingszeit
- Trainingspläne für Wettkämpfe die bis zu 3 Stunden dauern
- Trainingspläne für Wettkämpfe die 5 bis 7 Stunden dauern
- Wissen und Know-How Trainingspläne gezielt anzuwenden
- Wissen und Know-How Trainingspläne anzupassen
- Tipps für den Leistungstest
- Tipps für den Wettkampf
Ich kann ihn nur weiterempfehlen!
Ich habe die PDF gerade fertig gelesen. Es ist super und kurz! Alles auf einen Punkt gebracht.
Ich bin gerade auf Seite 70 der PDF und kann bisher sagen dass es sein Geld absolut wert ist!
Super dieser Trainingsplan! Die notwendigsten und wichtigsten Hinweise für Radsportler wie mich mit wenig Zeit. Danke!
Viele Fragen mich wie sie ihre Leistung verbessern können. Hier ist die Lösung!