Beschreibung
Spezialist: Marathonlauf
Beschreibung deines Trainingplans:
Dieser Trainingsplan ist für dich ideal wenn es dir möglich ist 5 bis 8 Stunden Zeit für 6 bis 7 Trainingseinheiten pro Woche zu investieren. Deine Trainingseinheiten während deiner Arbeitstage dauern in der Regel ungefähr 30 bis 60 Minuten. In diesen Trainings während deiner Arbeitstage konzentriert sich dein Trainingsplan darauf deine Fähigkeiten zu verbessern hohe Geschwindigkeiten laufen zu können. Das machen wir mit wiederholten Intervallen. Die Trainingseinheiten am Wochenende sind so gestaltet, dass sich dein Trainingsplan an diesen Tagen auf deine Fähigkeit konzentriert dein Durchhaltevermögen zu verbessern. Dein Durchhaltevermögen ist ebenfalls eine Forderung deines Ziels und wird durch eine Prognose bestimmt. Die Prognose bestimmt dein Coach. Dafür verwendet er einige Daten von dir, Kenntnisse über dein Ziel und Erfahrung um dir so exakt wie möglich deine Träume zu erfüllen. Dein Coach wird dich praktisch täglich begleiten. Um Kontakt mit deinem Coach aufzunehmen kannst du E-Mail verwenden. Alternativ kannst du auch den KIK Messenger verwenden. Je nach dem was du bevorzugst. Dein Coach wird dich begleiten und die Antworten auf deine Fragen werden dich motiviert halten. Das komplette Paket wird dich punktgenau und topfit an die Startlinie bringen.
Dieser Trainingsplan von trainingsplanungradsport.com ist so gestaltet, dass er deine Leistung und deinen Körper zeiteffektiv trainiert und dich auf deine Ziele vorbereitet. Dein Plan ist das Resultat von professioneller Coaching- und Wettkampferfahrung kombiniert mit dem aktuellsten Wissen aus der Wissenschaft. Der Trainingsplan und die Trainingseinheiten sind so entworfen, dass du alle Details und Informationen aus deinem Trainingsplan herauslesen kannst. Er wird für dich nach einem Test erstellt und ist idealerweise auf dich abgestimmt. Du lernst mit diesem Trainingsplan viel neues dazu. In Zukunft kannst du auch selbstständig dein Training organisieren und strukturieren wenn du das so möchtest, dafür kannst du deinen Trainingsplan erneut verwenden.
Deine wichtigsten Vorteile:
30-Tage Geld zurück Garantie!
Kommunikation mit E-Mail
Kommunikation im Chat mit KIK Messenger
Leistungsdiagnostik
Trainingsanalyse
Planänderungen
Tipps für deinen Trainingsplan
Wettkampfplanung
Tipps für deinen Wettkampf
Trainingssteuerung Puls oder
Trainingssteuerung Zeit
David (store manager) –
Vielen Dank für deine Bewertung! Wir sind bemüht so effektiv wie möglich Leistung zu erbringen, es gibt dennoch einige Limits die wir nicht überwinden können. Das Training nach Trainingsplan ist nur in gesunden Zustand möglich. Eine Rückkehr nach einer Verletzung und der erneute Start eines Trainingsplans verlangt individuelle Aufmerksamkeit. Für dieses Manöver raten wir Expertise aufzusuchen die in den Händen eines Arztes oder einen Physiotherapeuten liegt.
Thomas –
Hallo an alle! Ich habe mir mehr erwartet als ich bekommen habe. Der Plan ist einfach so gemacht dass ihn mir mein Trainer nach einer Verletzung nicht angepasst hat obwohl ich mehrmals versucht habe das zu besprechen. Ich glaube ich hätte mit einem echten Trainer bessere Erfahrung machen können.
Gerhard –
Ich habe schon meinen zweiten Trainingsplan gestartet und habe jetzt diesen probiert. Mein Coach ist fantastisch und hilfreich für meine Fragen. Mein Plan war solide. Ich habe es geschafft einen Marathon in unter 3 Stunden zu laufen.
Tristan –
Meine persönlichen Vorbereitungen auf meinen Marathon sind hier feingeschliffen worden. Jedesmal als ich die richtige Richtung gebraucht habe wurde geholfen. Und jedesmal als ich Rat gebraucht habe wurde geantwortet. Ich bin begeistert. Ich habe meine Vision mit meinem Coach teilen können. Vielen Dank!