Was macht den Unterschied aus?
- Der wohl wichtigste Faktor ist das Körpergewicht. Wir können nicht noch mehr trainieren. Irgendwann ist unser Stoffwechsel austrainiert und dann heißt es Gewicht runter.
- Der zweit wichtigste Faktor ist wohl die Zeit die du im Sattel verbringst. Ein Rennradfahrer verbringt seine Trainingszeit vollständig im Sattel. Ein Triathlet ist ein Multisportler der seine Zeit nicht ausschließlich im Sattel verbringt.
Ein Rennradfahrer verbringt mehr Zeit mit härteren Trainingseinheiten. Das bedeutet dass er seinen Körper öfter und spezifisch für den Radsport reizt. Diese Reizungen bewirken Anpassungen. Anpassungen bewirken eine höhere Fitness und damit FTP. Die meisten Fahrer sitzen 3 bis 5 mal in der Woche am Rad und absolvieren dabei 6 bis 12 Wochenstunden. Ambitionierte Fahrer verbringen 6 bis 7 Tage in der Woche mit Training am Rad und das bedeutet eine Trainingszeit von 12 bis 20 Stunden.
Ein typischer Triathlet hat um ca 10% bis 20% weniger Leistung an seiner FTP als ein typischer Rennradfahrer. Das bedeutet nicht, dass ein Triathlet ein schwacher Radfahrer ist. Ein Triathlet hat andere Aufgaben im Wettkampf zu bewältigen. Naturgemäß kann die FTP nicht die gleiche sein.
Ich wünsche dir Gesundheit und starke Beine!
