Skip to content
  • Start
  • Trainingspläne
  • Blog
  • Häufige Fragen
  • Team
  • AGB
  • Login
  • Warenkorb
    • Kassa

Blog

Radtraining: Auf diesem Weg verbesserst du deine FTP

Posted by By David 12-04-2025Posted inFTP, Training, Trainingsplan, Trainingszonen
Der FTP-Wert entspricht der maximalen Stundenleistung eines Athleten auf dem Rad. Die FTP ist ein wichtiges Merkmal deiner Leistungsfähigkeit und ein wichtiger Referenzwert für Trainingsbereiche und folglich für einen Trainingsplan.…
Read More

Extra: Erfolgreich im Triathlon mit Trainingsplan

Posted by By David 29-12-2024Posted inRacing, Training, Trainingsplan, TrainingszonenNo Comments
Erfolg im Triathlon ist eine Kombination verschiedener Punkte. Einige Punkte wirst du vielleicht kennen, andere Punkte werden dich inspirieren und an einige andere Punkte wirst du vielleicht wieder erinnert. Lass…
Read More

Trainingsplan: Radmarathon in 6 Stunden Trainingszeit

Posted by By David 15-10-2023Posted inTrainingsplan
Lerne Trainingspläne ohne Trainer anzuwenden und lass dich mit Expertenwissen zu deinem Erfolg begleiten. Mach deine Träume wahr! ★★★★★ „Ich wünschte mir, ich hätte diesen Plan schon viel früher gehabt.“…
Read More

Spezial: Schneller am Rennrad durch optimierte Aerodynamik

Posted by By David 15-09-2023Posted inRacing
Willkommen zum Artikel! Ich habe mich vor langer Zeit mit dem Thema Aerodynamik auseinandergesetzt und möchte euch nach vielen und häufigen Fragen meiner Sportler einen Artikel bieten der sich mit…
Read More

Extra: Radsport und wie wichtig ist Trainingsvolumen?

Posted by By David 19-09-2021Posted inTraining, Trainingsplan
Ich werde oft gefragt wie wichtig ein hohes Trainingsvolumen ist. Es gibt Sportler die aus persönlichen Gründen ihr Trainingspensum reduzieren müssen. Andererseits gibt es dann auch die Sportler die unbedingt…
Read More

Special: Leitfaden für einen guten Trainingsplan

Posted by By David 20-08-2021Posted inTraining, Trainingsplan
In diesem Artikel möchte ich mich mit wichtigen Bestandteilen eines guten Trainingplans befassen! Bei einer Gruppenfahrt habe ich einen Radsportler kennengelernt der folgende Frage an mich hatte, dabei schildert er…
Read More

Special and Quick: Leistung und Körpergewicht

Posted by By David 07-04-2021Posted inTraining
Ich wurde bei einem Leistungstest gefragt was ich vom BMI halte und was ein guter BMI ist. Der Sportler mit dem ich gesprochen habe ist 189cm groß und hat 91kg.…
Read More

Extra: Wie verbessere ich meine Functional Threshold Power (FTP)

Posted by By David 17-02-2021Posted inFTP, Training, Trainingsplan, Trainingszonen
EinleitungSchätzung der FTPWann beginne ich die FTP zu verbessern?FTP-Training BeispieleSweet Spot Training BeispieleFTP-Training und ErnährungFTP und Leistung aus Sicht der Physik Einleitung FTP ist ein Ausdruck der auch für Anaerobe…
Read More

Don’t worry: Die beste Vorbereitung auf deinen Radmarathon

Posted by By David 03-02-2021Posted inFTP, Racing, Training, Trainingsplan, Trainingszonen
Für viele Sportler ist die Teilnahme an einem Radmarathon ein persönlicher Höhepunkt. Besonders beim ersten Rennen ist eine gute Vorbereitung ein persönlicher Erfolg. Deshalb haben wir einige Tipps für dich…
Read More

Extra: FTP-Test durchführen und Trainingszonen ermitteln

Posted by By David 28-01-2021Posted inErholung, FTP, Racing, Training, Trainingsplan, Trainingszonen
Der FTP-Wert ist ein wichtiger Wert, wenn es um die Bewertung der Leistungsfähigkeit eines Sportlers im Radsport geht. Er ist die Basis für die Berechnung der optimalen Trainingsbereiche. FTP steht…
Read More

Seitennummerierung der Beiträge

1 2 Next page

Kontakt aufnehmen

Kontakt
Scroll to Top
Cookie-Zustimmung verwalten
Wir verwenden Cookies, um unsere Website und unseren Service zu optimieren.
Funktional Immer aktiv
Der Zugriff oder die technische Speicherung ist unbedingt für den rechtmäßigen Zweck erforderlich, um die Nutzung eines bestimmten Dienstes zu ermöglichen, der vom Abonnenten oder Nutzer ausdrücklich angefordert wurde, oder für den alleinigen Zweck der Übertragung einer Nachricht über ein elektronisches Kommunikationsnetz.
Vorlieben
Die technische Speicherung oder der Zugriff ist für den rechtmäßigen Zweck der Speicherung von Voreinstellungen erforderlich, die nicht vom Abonnenten oder Nutzer beantragt wurden.
Statistiken
Die technische Speicherung oder der Zugriff, der ausschließlich zu statistischen Zwecken erfolgt. Die technische Speicherung oder der Zugriff, der ausschließlich zu anonymen statistischen Zwecken verwendet wird. Ohne eine Aufforderung, die freiwillige Zustimmung Ihres Internetdienstanbieters oder zusätzliche Aufzeichnungen von Dritten können die zu diesem Zweck gespeicherten oder abgerufenen Informationen allein in der Regel nicht zu Ihrer Identifizierung verwendet werden.
Marketing
Die technische Speicherung oder der Zugriff ist erforderlich, um Nutzerprofile zu erstellen, um Werbung zu versenden oder um den Nutzer auf einer Website oder über mehrere Websites hinweg zu ähnlichen Marketingzwecken zu verfolgen.
Optionen verwalten Dienste verwalten Verwalten von {vendor_count}-Lieferanten Lese mehr über diese Zwecke
Einstellungen anzeigen
{title} {title} {title}